GIÚP BÉ ĂN NGON MIỆNG BẰNG CÁCH NÀO?

Cha mẹ luôn lo lắng không biết làm thế nào để giúp bé ăn ngon miệng và có cảm giác thèm ăn hơn. Tự giác ăn uống mà không cần phải đợi bố mẹ giục hay rong bón khắp nơi. Vậy làm thế nào để giúp bé ăn ngon miệng ? Cha mẹ hãy theo chân Kiddihub trong bài viêt này để tìm ra đáp án giúp cho con yêu nhà mình mau ăn chóng lớn và giúp bé ăn ngon miệng hơn nhé

Trình bày món ăn bắt mắt

Tâm lí trẻ con thường thích ăn những món ăn có màu sắc sặc sỡ, trình bày đẹp mắt để có hứng thú để tâm vào món ăn đó hơn. Khi chúng nhìn thấy thức ăn có hình bắt mắt, sinh động bảo đảm chúng sẽ sướng và lập tức ăn ngay.

Bên cạnh đó mẹ cũng có thêm niềm vui mới, sự sáng tạo còn giúp mẹ cảm thấy thư giãn với việc bếp núc nhàm chán, mẹ sẽ cảm thấy có thêm cảm hứng, thích thú và động lực mỗi khi cho bé ăn cho mà xem.

Hãy làm trẻ ngạc nhiên và bất ngờ trước mỗi bữa ăn khi có thể và khiến chúng thích thú mong chờ bữa ăn của bạn.

Hãy khen ngợi và động viên chúng

Trẻ con rất giàu cảm xúc, và cảm xúc rất đáng yêu và thay đổi vì những điều nhỏ nhất trong cuộc sống. Tâm lí đứa trẻ nào cũng muốn được ba mẹ động viên, khen ngợi, chiều chuộng và ủng hộ những việc chúng làm. Hãy động viên khen ngợi bé khi bé ăn hết để bé có động lực và tích cực trong khi ăn. Từ đó bé sẽ thích thú và cảm thấy rằng mình đã hoàn thành rất tốt nhiệm vụ được giao.

Với cách làm này mẹ sẽ có thể dỗ bé ăn một cách nhanh chóng thay vì rong ruổi bón khắp nơi, cho bé chơi đồ chơi vừa kéo dài thời gian, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như sự hấp thụ dinh dưỡng của bé.

Hãy để bé ăn cùng với gia đình

Hãy rèn cho con thói quen ngay từ nhỏ. Vì đây là nguồn sức mạnh vô cùng lớn ảnh hưởng đến thói quen của trẻ sau này. Vì vậy, vô cùng cần thiết để dạy cho môt đứa trẻ thói quen lành mạnh. Nhiều gia đình có thói quen cho con ăn trước để tiết kiệm thời gian như bón cho con ăn xong thì cả gia đình mới bắt đầu ăn. Đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Vì vậy cha mẹ hãy để cho trẻ ăn cơm cùng gia đình trên bàn ăn.

Có rất nhiều lợi ích từ thói quen này. Qua đó bé còn có thể học được cách giao tiếp, chia sẻ, và học được thói quen ăn uống cư xử trên bàn ăn.

Cho bé xem hoạt hình hoặc nghe nhạc để đánh lảng việc đang phải ăn

Sự phát triển của công nghệ 4.0 cùng với sự đi lên của nhịp sống hiện đại đã khiến trẻ em ngày nay tiếp xúc với các thiết bị di động rất sớm. Tuy nhiên, nếu như cha mẹ biết cách lựa chọn các kênh youtube cho con giải trí, kiểm soát những nội dung con xem cũng như thời lượng xem mỗi ngày của con hợp lí sẽ giúp con có thêm những bài học cũng như học hỏi thực tiễn thú vị. Còn là một trong những giải pháp hữu hiệu cho việc ăn uống của con.

Đa dạng hóa và thay đổi thực đơn liên tục cho con

Việc chăm sóc về sức khỏe cũng cực kì quan trọng trong việc phát triển thế chất khỏe mạnh, nhờ một chế độ chăm sóc nuôi dưỡng đầy đủ với các dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Cha mẹ nên cân đối các nhóm thực phẩm theo nhu cầu của lứa tuổi, đủ về số lượng và đảm bảo dinh dưỡng về các chất: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, canxi, vitamin B6, magie,…. đây là các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ, đối với trẻ bị thiếu hụt canxi ngủ chập chờn và dễ bị giật mình tỉnh giấc. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất còn giúp các bé làm dịu thần kinh, nghỉ ngơi, thư giãn cơ bắp, giảm sự căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ. Các loại vitamin này còn giúp huyển hóa chất béo, chất đạm và cacbonhydrat giảm tình trạng mệt mỏi quấy khóc ở trẻ.

Không kéo dài thời gian mỗi bữa ăn

Nhiều cha mẹ thường có thói quen bắt con ăn quá nhiều. Khi con không chịu ăn, các cha mẹ thường hay cho con vừa ăn vừa chơi hoặc đi rong để cố ép con ăn hết bát bột, thời gian thường kéo dài. Điều này khiến thức ăn không còn ngon, vữa và mất đi ít nhiều chất dinh dưỡng càng khiến bé thêm chán. Điều đó sẽ khiến khoảng cách giữa các bữa ăn của bé bị thu hẹp lại, lại chuẩn bị một bữa ăn tiếp theo.

Một bữa ăn chỉ nên kéo dài tối đa là 30 phút, nếu bé không ăn được nhiều cũng nên dừng lại và cố gắng cho bé ăn ở bữa kế tiếp hoặc tăng thêm bữa ăn cho bé.

Kết luận

Giúp bé ăn ngon miệng quả thực không phải là quá khó khăn nếu như cha mẹ có những biện pháp khoa học phù hợp đối với trẻ. Hãy kiên nhẫn với chúng và đừng quát để chúng sợ nhé! Bởi điều này sẽ càng làm chúng chán nản đối với mỗi bữa ăn mà thôi. Mong rằng với những kiến thức trong phạm vi bài viết này của Kiddihub đã giúp cha mẹ có thêm những kiến thức trong quá trình chăm sóc con yêu đặc biệt là trong vấn đề giúp bé ăn ngon miệng nhé!

Tham khảo ngay: đồng hồ định vị trẻ em ct16 , Đồng hồ định vị trẻ em ANNCOE , Đồng hồ định vị trẻ em Wonlex kt17s , Đồng hồ định vị trẻ em 360 e1 ,

Xem thêm: Review các loại app quản lý đồng hồ định vị trẻ em