BÍ QUYẾT TĂNG CHIỀU CAO CHO BÉ – MẸ ĐÃ BIẾT CHƯA

Mỗi bậc phụ huynh luôn mong muốn con yêu của mình được phát triển thể chất toàn diện và một cách tối đa. Để con yêu được lớn lên với sự phát triển toàn diện nhất về thể chất. cũng như về trí tuệ, nhận thức. Để đạt được điều đó đòi hỏi cha mẹ phải có những biện pháp chăm sóc con một cách khoa học và đúng đắn. Trong bài viết ngày hôm nay, Kiddihub xin trả lời thắc mắc cho cha mẹ bí quyết tăng chiều cao cho bé bằng cách nào là tốt nhất nhé ?

Nuôi con bằng sữa mẹ ngay khi chào đời

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Trong 6 tháng đầu đời, mẹ hãy cho con bú mẹ hoàn toàn và duy trì việc này càng lâu càng tốt. Sữa mẹ chứa nhiều kháng thể, các vitamin cần thiết nhất cho sự phát triển của con yêu, tiêu hóa và hấp thụ chất tốt, đặc biệt giúp con chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Nhu cầu bú sữa mẹ của mỗi bé là khác nhau, tuy nhiên trung bình mỗi cữ bú kéo dài khoảng 15-30 phút và tùy thuộc vào lượng sữa của mẹ cũng như nhu cầu của bé. Nếu như đói, bé sẽ có các dấu hiệu như ngọ nguậy, khóc và tém miệng liên tục.

Trẻ sơ sinh nhu cầu ngủ khá nhiều trong một ngày trung bình khoảng 16 – 18 giờ/ngày, mẹ nên cho bé bú bù lại ngay sau khi bé tỉnh giấc. Nếu như con đã ngủ quá 4 giờ, mẹ nên đánh thức bé dậy và cho bé bú. Khi bú lo trẻ thường có xu hướng ọc sữa, dễ dẫn đến trào ngược dạ dày thực quản. Để tránh tình trạng này diễn ra, mẹ hãy bế bé ở tư thế đúng cách, hãy bế bé ở tư thế vác vai, bụng bé áp sát vào ngực sau đó vỗ nhẹ lưng bé.

Bé phát triển chiều cao tốt nhất trong giấc ngủ

Giấc ngủ giúp trẻ thông minh, tỉnh táo. Đây là lúc giúp cho bé được phát triển chiều cao tốt nhất Nếu mất ngủ trẻ thường tỏ ra mệt mỏi, không chơi đùa, phản ứng chậm chạp, nhận thức kém do mất tập trung. Và không phát triển được chiều cao tối đa trong lúc ngủ. Bù lại khi ngủ đủ giấc trẻ luôn hứng khởi, năng động,hoạt bát và tăng trưởng rất tốt về khả năng tư duy não bộ cũng như chiều cao. Ngược lại nếu trẻ ngủ muộn, đồng nghĩa với việc trẻ chậm lớn, chậm phát triển chiều cao, không được hoạt bát và phát triển tư duy một cách toàn diện, lúc nào cũng uể oải, lười vận động và biếng ăn và quấy khóc.

Không những vậy giấc ngủ đủ còn giúp các bé dữ trữ năng lượng giúp phục hồi sức khỏe nếu như trước đó có bị mệt. Trẻ dưới 1 tuổi phải ngủ từ 14-18 tiếng, trẻ từ 2-5 tuổi cần phải ngủ từ 11-13 tiếng, trẻ từ 6-13 tuổi cần phải ngủ 9-10 tiếng (1 ngày).

Về chế độ dinh dưỡng

Cha mẹ nên cân đối các nhóm thực phẩm theo nhu cầu của lứa tuổi, đủ về số lượng và đảm bảo dinh dưỡng về các chất: chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất, canxi, vitamin B6, magie,…. đây là các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết giúp điều hòa chu kỳ giấc ngủ, đối với trẻ bị thiếu hụt canxi ngủ chập chờn và dễ bị giật mình tỉnh giấc. Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất còn giúp các bé làm dịu thần kinh, nghỉ ngơi, thư giãn cơ bắp, giảm sự căng thẳng và dễ đi vào giấc ngủ. Các loại vitamin này còn giúp huyển hóa chất béo, chất đạm và cacbonhydrat giảm tình trạng mệt mỏi quấy khóc ở trẻ.

Để tăng cường các loại vitamin này, mẹ nên lựa chọn các ản phẩm rau củ quả hay thịt tươi sống để lượng vitamin được giữ lại cao nhất. Tránh các ản phẩm ăn nhanh hay đồ đông lạnh đóng gói.

Về chế độ sinh hoạt

Tạo cho trẻ thói quen đi ngủ sớm: cha mẹ nên cố định thời gian ngủ cho trẻ, theo các chuyên gia thì thời gian ngủ thích hợp đối với trẻ là 21h và thời gian thức giấc nên là khoảng từ 6h đến 6h30.Thời gian ngủ khoa học được rèn ngay từ nhỏ sẽ giúp bé quen và có múi giờ sinh hoạt tốt nhất có thể.

Cha mẹ hãy cố gắng sắp xếp phòng ngủ cho bé rộng rãi, sạch sẽ và thoáng mát. Không cho các bé sử dụng các thiết bị di động trước khi đi ngủ. Hạn chế tiếng ồn từ bên ngoài, cũng như ánh sáng quá nhiều. Trước khi đi ngủ không nên để bé ăn quá lo hoặc quá đói. Đặc biệt mẹ có thể mở nhạc EQ cho con trong suốt quá trình con ngủ giúp con thư giãn tốt nhất có thể.  Âm nhạc giúp con ngủ ngon hơn, tránh bị xao nhãng bởi các tác nhân bên ngoài.

Kết luận

Việc tăng chiều cao cho bé không phải là quá khó khăn phải nếu như bố mẹ có những kiến thức khoa học và cách nuôi dạy và chăm sóc con đúng đắn. Mong rằng với bài viết trên của Kiddihub đã giúp cho cha mẹ có thêm những kiến thức thực tế trong việc chăm sóc con yêu và có những phương pháp phù hợp cho con yêu trong hành trình tăng chiều cao cho bé!

Tham khảo ngay: đồng hồ định vị trẻ em ct16 , Đồng hồ định vị trẻ em ANNCOE , Đồng hồ định vị trẻ em Wonlex kt17s , Đồng hồ định vị trẻ em 360 e1 ,

Xem thêm: Review các loại app quản lý đồng hồ định vị trẻ em