Top 5 phòng tập Pilates uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, Pilates trở thành “liệu pháp vàng” giúp cơ thể thư giãn, lấy lại năng lượng và giữ dáng hiệu quả. Không chỉ là một phương pháp rèn luyện thể chất, Pilates còn giúp người tập tìm lại sự cân bằng trong tâm trí, cải thiện sức khỏe toàn diện từ trong ra ngoài. Cùng KiddiHub điểm danh Top 5 phòng tập Pilates uy tín, tốt nhất tại Hà Nội – lựa chọn hoàn hảo cho hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn.

Pilates là gì?

Pilates là một phương pháp tập luyện kết hợp giữa kiểm soát chuyển động, hơi thở và ý thức cơ thể, được phát triển bởi Joseph Pilates từ đầu thế kỷ 20. 

Phương pháp này chú trọng vào nhóm “cơ lõi/core” — bao gồm cơ bụng, lưng dưới, hông — nhằm tạo nền tảng vững chắc cho cơ thể và hỗ trợ chuyển động hàng ngày. 

Lợi ích chính của việc tập Pilates

▪️ Tăng sức mạnh vùng thân giữa (core strength), giúp cải thiện sự ổn định của cơ thể. 

▪️ Cải thiện tư thế: Pilates giúp kéo dài, cân bằng các nhóm cơ mất cân đối do ngồi nhiều hoặc đứng sai tư thế. 

▪️ Giảm đau lưng và hỗ trợ đối với những người có vấn đề cột sống/đau mạn tính. 

▪️ Nâng cao khả năng linh hoạt (flexibility), cân bằng và nhận thức cơ thể (body awareness). 

▪️ Hỗ trợ sức khỏe tinh thần: theo nghiên cứu, Pilates giúp giảm lo âu, căng thẳng và cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Top 5 phòng tập Pilates uy tín, tốt nhất tại Hà Nội

Line Pilates Hanoi

Địa chỉ: 56 Kim Mã, P. Giảng Võ, Q. Ba Đình, Hà Nội

Website: https://linepilates.vn/ 

Giá tham khảo: 

▪️Lớp cá nhân (1:1): khoảng 1.200.000 đ/buổi

▪️Lớp 1:2: khoảng 900.000 đ/buổi

▪️Lớp nhóm nhỏ (1:3–1:4): từ 700.000 đ/buổi

Line Pilates Hanoi là một trong những phòng tập Pilates cao cấp được nhiều học viên yêu thích tại quận Ba Đình. Với không gian tinh tế, tối giản và yên tĩnh, Line Pilates mang đến trải nghiệm tập luyện chuyên nghiệp nhưng vẫn đầy cảm hứng – nơi học viên có thể thực sự “chạm vào” sự kết nối giữa cơ thể và tâm trí.

Phòng tập được trang bị đầy đủ các máy móc hiện đại đạt chuẩn quốc tế như Reformer, Cadillac, Ladder Barrel, Chair, cùng các dụng cụ hỗ trợ như vòng, bóng, dây đàn hồi… giúp tối ưu từng chuyển động và phù hợp với nhiều trình độ, từ người mới bắt đầu đến học viên nâng cao.

Đội ngũ huấn luyện viên tại Line Pilates được đào tạo bài bản, am hiểu sâu về cơ thể học viên và luôn tận tâm hướng dẫn theo lộ trình cá nhân hóa. Dù mục tiêu là giảm đau mỏi cơ – cột sống, cải thiện vóc dáng hay tăng sức mạnh cơ lõi, mỗi buổi tập đều được thiết kế tinh chỉnh để đạt hiệu quả tối đa.

Pilates Studio : Happy By Quỳnh

Địa chỉ: Tầng 1, Số 33 Trịnh Công Sơn, P. Nhật Tân, Q. Tây Hồ, Hà Nội 

Website: https://kiddihub.com/pilatesstudiohappybyquynh 

Fanpage: https://www.facebook.com/pilatesstudio.happybyquynh 

Giá tham khảo: Từ 150.000 đ/buổi 

Giữa không gian yên bình của Hồ Tây, Pilates Studio: Happy By Quỳnh được biết đến như một “ngôi nhà chữa lành” dành cho cơ thể và tinh thần. Studio có diện tích hơn 120m², thiết kế theo phong cách boutique hiện đại, đón gió trời và ánh sáng tự nhiên, mang lại cảm giác trong lành, thư thái — nơi mỗi giờ tập trở thành một hành trình cân bằng và kết nối với chính mình.

Happy By Quỳnh áp dụng phương pháp Pilates quốc tế chuẩn Lolita’s Legacy, kết hợp kiến thức giải phẫu hiện đại và kinh nghiệm thực hành chữa lành thực tế của người sáng lập – HLV Quỳnh Lee. Mỗi buổi tập kéo dài 60 phút, được cá nhân hóa theo mục tiêu của từng học viên:

▪️ Chữa lành & phục hồi: Giảm đau mỏi lưng, cổ, vai; hỗ trợ cải thiện khả năng vận động, phục hồi sau chấn thương.

▪️ Thể hình & vóc dáng: Tăng độ linh hoạt, cải thiện dáng vóc và giúp cơ thể duy trì sự cân đối, dẻo dai.

Không chỉ là một huấn luyện viên, Quỳnh Lee là người đã bước qua hành trình tự chữa lành chứng thoát vị đĩa đệm nhờ Pilates. Từ trải nghiệm ấy, cô thấu hiểu sâu sắc cách mà từng chuyển động, từng hơi thở có thể khơi dậy khả năng phục hồi kỳ diệu của cơ thể.

Phong cách giảng dạy của Quỳnh Lee không chỉ dừng ở kỹ thuật chính xác, mà còn là sự lắng nghe, đồng cảm và hướng dẫn tận tâm để mỗi học viên đều cảm nhận rõ sự thay đổi từ bên trong.

Với các chứng nhận quốc tế uy tín, Quỳnh Lee đã đồng hành cùng nhiều học viên — từ nhân viên văn phòng, phụ nữ sau sinh đến những người gặp vấn đề về cột sống — giúp họ lấy lại vóc dáng, sự linh hoạt và niềm vui vận động.

Đội ngũ huấn luyện viên tại đây được dẫn dắt bởi HLV Quỳnh Lee – người sở hữu nhiều chứng nhận quốc tế của Pilates House Hà Nội, được Master Radionycheva Nadya (thế hệ thứ 3 được Elder Lolita San Miguel đào tạo trực tiếp) hướng dẫn và chứng nhận. Câu chuyện tự chữa lành thoát vị cột sống nhờ Pilates của cô là nguồn cảm hứng lớn, giúp học viên thêm tin tưởng và nỗ lực thay đổi bản thân.
Bên cạnh đó, studio còn có HLV Dũng Paul, người mang đến tinh thần kỷ luật, sự cân bằng trong tập luyện và hỗ trợ các lớp song ngữ Việt – Anh, phù hợp với cả học viên quốc tế đang sinh sống tại Hà Nội.

Với không gian thư giãn, trang thiết bị chuẩn quốc tế (Cadillac, Reformer, Ladder Barrel, Wundar Chair…) cùng đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, Happy By Quỳnh là điểm đến lý tưởng cho những ai mong muốn phục hồi, tăng cường sức khỏe và tìm lại năng lượng sống tích cực mỗi ngày.

MBS Pilates Việt Nam

Địa chỉ: Cơ sở 1: Tầng 4 Lotte Department Store, số 54 đường Liễu Giai, phường Cống Vị, quận Ba Đình, Hà Nội.

Website: https://mbspilates.vn/ 

Giá tham khảo: MBS Pilates cung cấp các gói tập với mức giá khác nhau tùy thuộc vào loại hình lớp học và số lượng học viên tham gia:

Lớp học 1 Huấn luyện viên – 1 Học viên (1:1): Giá khoảng 900.000 VNĐ mỗi buổi.

Lớp học 1 Huấn luyện viên – 2 Học viên (1:2): Giá khoảng 600.000 VNĐ mỗi buổi.

Lớp học 1 Huấn luyện viên – 4 Học viên (1:4): Giá khoảng 300.000 VNĐ mỗi buổi.

MBS Pilates là hệ thống lớn, có nhiều chi nhánh tại Hà Nội và được biết đến với chất lượng chuẩn quốc tế trong lĩnh vực Pilates .Trung tâm có nhiều chi nhánh ở các vị trí trung tâm, thuận tiện cho học viên từ nhiều khu vực.

Không chỉ là phòng tập, MBS Pilates là điểm đến của những ai muốn sống chậm, khỏe và đẹp theo cách tự nhiên nhất. Với không gian tinh tế, hệ thống máy Reformer cao cấp và đội ngũ HLV chuyên nghiệp được chứng nhận quốc tế, MBS mang đến trải nghiệm tập luyện đạt chuẩn 5 sao – nơi từng động tác đều được cá nhân hóa cho cơ thể bạn.

FourT Pilates Academy

Địa chỉ: HDI Tower, 55 Lê Đại Hành, Hai Bà Trưng, Hà Nội 

Website: https://fourt.vn/pilates-cho-dan-van-phong-giup-giam-dau-moi-co-vai-gay-hieu-qua/ 

Hotline: 0944 731 555 

Giá tham khảo: 200.000đ/buổi

FourT Pilates Academy được đánh giá là một trong những trung tâm Pilates uy tín hàng đầu tại Hà Nội. Trung tâm có hệ thống chi nhánh, trang bị máy móc nhập khẩu và huấn luyện viên chuẩn quốc tế. 

Giáo trình phù hợp đa dạng: từ người mới bắt đầu cho tới người cần trị liệu chuyên sâu.

Điểm nổi bật:

▪️ Thiết bị hiện đại, có các gói lớp 1:1, 1:2, nhóm nhỏ (1:6) giúp phù hợp nhiều đối tượng. 

▪️ Môi trường chuyên nghiệp, nhiều giờ khung linh hoạt.

Nếu bạn muốn một phòng tập Pilates với tiêu chí cao, đầu tư nghiêm túc và muốn nhiều lựa chọn về gói tập — FourT là lựa chọn rất đáng cân nhắc.

Queen Pilates Hanoi

Địa chỉ: 12,201 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội

Fanpage: https://www.facebook.com/queenpilates.offical/ 

Giá tham khảo: từ 300.000VND/1 buổi tập.

Queen Pilates Hanoi được đánh giá cao nhờ cơ sở vật chất hiện đại, sang trọng và sạch sẽ, với các phòng tập rộng rãi, thoáng mát và trang bị đầy đủ máy móc Pilates cao cấp như Reformer, Cadillac, Chair, Barrel và Trapeze. Từng chi tiết trong thiết kế đều hướng đến sự tinh tế, giúp học viên dễ dàng thư giãn và kết nối với cơ thể trong không gian đầy cảm hứng.

Đội ngũ huấn luyện viên tại Queen Pilates đều có trình độ chuyên môn cao, được đào tạo bài bản theo chuẩn quốc tế và sở hữu nhiều năm kinh nghiệm giảng dạy. Mỗi buổi tập được thiết kế phù hợp với mục tiêu cá nhân – từ phục hồi sau chấn thương, cải thiện dáng vóc đến duy trì sức khỏe toàn diện – mang đến hiệu quả rõ rệt chỉ sau vài tuần luyện tập.

Không chỉ là nơi rèn luyện thể chất, Queen Pilates Hanoi còn là cộng đồng phụ nữ yêu Pilates, nơi mọi người cùng chia sẻ lối sống cân bằng, yêu thương bản thân và hướng đến năng lượng tích cực mỗi ngày.

Kết luận

Tập Pilates không chỉ là một xu hướng rèn luyện thể chất, mà còn là hành trình tìm lại sự cân bằng, khỏe mạnh và yêu thương cơ thể của chính mình. Dù bạn là người mới bắt đầu hay đã có kinh nghiệm, lựa chọn một phòng tập uy tín, có đội ngũ huấn luyện viên tận tâm và không gian phù hợp sẽ giúp bạn duy trì động lực và đạt được hiệu quả tốt nhất.

Hy vọng danh sách Top 5 phòng tập Pilates uy tín, tốt nhất tại Hà Nội trên sẽ là gợi ý hữu ích, giúp bạn dễ dàng chọn được nơi đồng hành trên hành trình cải thiện sức khỏe, sắc vóc và tinh thần mỗi ngày.

Hãy bắt đầu từ hôm nay — lắng nghe cơ thể, hít thở sâu và cảm nhận sự thay đổi tích cực từ Pilates! 🌿