HÉ LỘ PHƯƠNG PHÁP ĂN DẶM BLW – ĂN DẶM TỰ QUYẾT

Phương pháp ăn dặm BLW là một phương pháp ăn dặm khá phổ biến ở Việt Nam. Bên cạnh phương pháp ăn dặm kiểu Nhật, ăn dặm kiểu BLW cũng hướng đến việc không bắt ép trẻ phải ăn nhiều mà hướng đến nhu cầu của trẻ. Khuyến khích các bé tự ăn và tìm ra động lực, niềm vui khi ăn đồ ăn chứ không phải là ăn cho xong và bị ép buộc. Từ đó tạo cho trẻ tính tự lập, độc lập ăn uống theo nhu cầu của bản thân.

Phương pháp ăn dặm BLW là gì?

Phương pháp ăn dặm BLW giúp kích thích trẻ ăn ngon, tiêu hóa tốt và bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng. Phương pháp này phối hợp các loại thực phẩm khác nhau để tạo nên thực đơn ăn dặm đa dạng, phong phú. Tạo cảm giác ngon miệng, hứng thú trong ăn uống và phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

BLW viết tắt là Baby Led Weaning tức là bé được tự do quyết định so với những ngày đầu và bé sẽ tự quyết định cùng với việc bú mẹ.

Thời điểm phù hợp cho bé ăn dặm kiểu BLW

Thời điểm thích hợp nhất theo các chuyên gia là khoảng 5 tháng tuổi. Đây là thời điểm mà trẻ có những biểu hiện như: thèm ăn, đòi ăn khi thấy người lớn ăn, nhìn người lớn ăn và hay ngậm tay, ngậm thìa. Tuy nhiên cũng nhiều bé ở độ tuổi này cũng chưa sẵn sàng để ăn dặm nên cha mẹ hãy quan sát con trong giai đoan này một cách kĩ càng nhất để cho con yêu nhà mình bước vào thời kì ăn dặm một cách tốt nhất có thể. Tuy nhiên trong 6 tháng đầu đời vẫn nên cho con kết hợp vừa ăn dặm và vừa bú sữa mẹ. Vì sữa mẹ thực sự là nguồn dinh dưỡng quan trọng và tốt nhất đối với sự phát triển của con trong những năm tháng đầu đời này.

Ăn dặm kiểu BLW kết hợp với các thực phẩm như thế nào ?

Có thể kết hợp cho bé ăn kèm với trái cây giàu vitamin và tăng sức đề kháng cho bé. Bên cạnh đó có thể xay các loại rau củ quả khác như: cà rốt, khoai tây, đậu ve, su su,su hào, cải thảo, súp lơ…… Tuy nhiên các loại trái cây và rau củ quả chỉ được ăn trong ngày nên các bâc cha mẹ hãy cân nhắc nấu cho con vừa phải tránh lãng phí.

Lưu ý cha mẹ cần chú ý khi cho con ăn dặm BLW

Thông thường, 5-6 tháng tuổi là thời gian phù hợp nhất để con bắt đầu ăn dặm. Việc làm này giúp tăng khả năng nhận thức mùi vị và khả năng vị giác của bé. Ăn dặm sớm giúp bé tăng cường thêm các loại vitamin ngoài sữa góp phần phát triển toàn diện về mặt thể chất.

Khi cho bé ăn dặm kiểu BLW, cha mẹ cần bắt đầu với tỷ lệ gạo và nước là 1:10 và tăng dần theo từng độ tuổi. Thường xuyên thay đổi các thực phẩm trong bữa ăn để bé quen dầu với nhiều loại thực phẩm khác nhau nhưng vẫn đảm bảo các chất như tinh bột, đạm và vitamin,…… Ngoài ra cha mẹ nên tập cho bé cách cầm thìa, muỗng, và thói quen ăn uống đúng giờ và ngồi vào bàn ăn với cả gia đình.

Ăn dặm kiểu BLW nên bắt đầu thế nào?

• Khi bé đã có thể tự ngồi được
• Bé cảm thấy tò mò và đòi ăn những gì bố mẹ ăn, bé giả vờ cho thức ăn vào miệng hay giả nhai.
• Bé luôn đòi ăn dù vừa mới được bú mẹ no…

Những điều thú vị khi bé bắt đầu ăn dặm theo BLW

• Không gây nhàm chán: Ăn dặm kiểu nhật được pha theo tỉ lệ tăng dần bắt đầu từ trạng thái lỏng tới đặc, mịn tới loãng giúp bé không cảm thấy chán mà lại tạo sự lạ miệng, kích thích sự ngon miệng của trẻ.
• Kĩ năng nhai: Trong quá trình ăn dặm này, bé sẽ học được kỹ năng nhai, nuốt thức ăn. Giúp hấp thụ thức ăn và tiêu hóa thức ăn một cách tốt nhất có thể.
• Rèn tính tự lập hơn cho bé: Bé coi việc ăn uống là nhu cầu là sự cần thiết của bản thân chứ không phải ăn cho bố mẹ là ép buộc. Chính vì thế bé sẽ tự giác ngồi vào bàn ăn mà không cần nhiều đến sự trợ giúp của người lớn.
• Phương pháp ăn dặm BLW hạn chế tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ. Khi mẹ cho bé ăn dặm theo phương pháp tự quyết định này. Trẻ sẽ ăn tự lập trong việc và có khả năng kiểm soát hành động trong khi ăn. Bé sẽ ăn nhiều khi bé cảm thấy đói và dừng lại khi bé đã ăn no. Từ đó việc ăn uống đồng thời bé sẽ không ăn quá nhiều, giảm nguy cơ béo phì.
  

Kết luận

Ăn dặm kiểu BLW đã và đang trở nên rất phổ biến ở nước ta bởi những lợi ích mà chúng đem lại cho con yêu. Tuy nhiên nó lại mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị và làm cho con nên đây sẽ là một trong những sự cân nhắc đối với nhiều bậc phụ huynh. Qua bài viết này Kiddihub mong rằng đã giúp cha mẹ hiểu được rằng thế nào là phương pháp ăn dặm kiểu nhật và có những lựa chọn tốt nhất trong hành trình chăm sóc và nuôi dạy con yêu.

XEM THÊM TRẺ QUẤY KHÓC – CHA MẸ PHẢI LÀM GÌ ?

XEM THÊM BẢO VỆ MẮT CHO TRẺ NGAY TỪ NHỎ, LIỆU CHA MẸ CÓ BỎ QUA?